Bébé veggie : une vraie bonne idée pour les parents et futurs parents

Bébé veggie, c’est un livre qu’on aurait voulu pouvoir consulter, ouvrir et ouvrir encore lorsque nous attendions mini-pouce. Parce qu’être parents vegan, au départ, c’est un peu l’affolement. Comment va-t-on la nourrir ? Sera-t-elle végétarienne ou végétalienne ? Et si on trouvait pas de B12 et si, et si… Heureusement que ma moitié ne perd jamais son calme et qu’il recherche plutôt des solutions à tous les problèmes ! Mais quand même, aucun livre ne traitait réellement la question en France et nous avons eu recours à un livre en anglais. Mais aujourd’hui, parents de bébé et futurs parents : vous avez Bébé veggie !

Le livre d’Ophélie Véron, en collaboration avec Linda Louis pour les photos, a sans aucun doute déjà permis de répondre à de nombreuses questions de parents, pour le coup, un peu moins seuls !

On y apprend quoi ?

Déjà, on aime le fait que Bébé veggie s’adresse à tous les parents : que vous soyez vegan, végétarien ou omnivore, ce livre vous intéressera. On y aborde tout un tas de sujets, tous très importants lorsque bébé commence à manger. Après une introduction fort détaillée, on y parle diététique végétarienne et végétalienne : protéines, fer, B12 sont en effet des questions essentielles lorsque l’on souhaite nourrir correctement son enfant !

Les chapitres sont à la fois très clairs et très denses ! On y aborde notamment l’allaitement et les laits infantiles, les nutriments essentiels chez les tout-petits, les aliments adaptés à l’âge de bébé (et jusqu’à 18 mois), la diversification menée par l’enfant ainsi que comment s’organiser au quotidien, entre autres. On aime tout particulièrement la page « 10 règles d’or de la diversification alimentaire » qui sera d’ailleurs très utile à tous les parents, quel que soit leur régime alimentaire.

Est-ce qu’il y a des recettes (et des photos des recettes) ?

Oui et oui, il y a non seulement tout un tas de recettes, mais aussi de très belles photos pour les illustrer. Plusieurs catégories ont été créées pour classer celles-ci : Je découvre les fruits et légumes, Mes premières céréales, Mes protéines essentielles et Continuons à grandir.

Tartines, compotes, purées, galettes, desserts aux fruits ou encore biscuits : vous ne risquez plus de manquer d’inspiration.

En résumé 

On vous le conseille à tous, parents, grands-parents, futurs parents ou futurs parrains : vous y apprendrez tout un tas de choses vraiment intéressantes et importantes. Vous pouvez faire confiance aux informations apportées et ça, lorsqu’il s’agit de votre bébé, ce n’est pas rien !

Bébé veggie aux éditions La Plage, 13,50 euros