Les nausées : trucs et astuces qui marchent… ou pas !

Dès la 3^e semaine de grossesse, j’ai eu des nausées qui sont vite devenues insupportables. Elles se sont arrêtées comme par magie au 3^e mois, du jour au lendemain. Un miracle ! Loin d’être un cas isolé, j’ai fait partie de ces femmes qui ont des nausées sans pour autant vomir à chaque réveil (ouf !).

Bref, la nausée s’inscrit dans le sillage des petits maux de la grossesse. Les mois avançant, on en découvre d’autres, mais mieux vaut garder le suspense hein ! Donc cette fameuse nausée, on voudrait bien s’en débarrasser : autant vous le dire tout de suite, rien n’a marché pour les miennes, mais on ne sait jamais, chaque femme réagissant différemment, on peut toujours espérer.

Tentez de rester hydratée, surtout si vous vomissez.

Même si vous ne pouvez rien avaler et que toute idée de manger vous révulse, buvez de l’eau. Essayez d’y mettre un peu de citron, du gingembre si vous y parvenez ou d’ajouter du sirop si ça vous fait envie. Tentez de rester hydratée, surtout si vous vomissez.

Parlez de vos nausées à votre gynécologue. Selon les médecins, on vous répondra « c’est comme ça » ou on tâchera de vous donner de l’homéopathie (essayez, de toute façon, ça ne peut pas être pire) ou des médicaments considérés sans risque pour le fœtus (moi, je n’ai pas voulu les prendre). Évitez de vous recoucher juste après avoir avalé quelque chose, c’est tentant, mais sachez-le : c’est pire après ! Si vous n’avez rien mangé depuis trois jours et qu’un aliment vous fait envie, même si ce n’est pas équilibré, mangez-le !!

Surtout, ne culpabilisez pas

Si vous avez de fortes nausées, sachez que vous allez avoir un dégout intense de nombreuses odeurs et là encore, cela varie selon les femmes. Moi, c’était les bougies parfumées, les œufs, l’eau de javel et le parfum de mon mari, entre autres. Vous risquez de garder des hauts le cœur bien longtemps après. Surtout, ne culpabilisez pas. Expliquez aux autres ce qui vous indispose, que vous avez envie de mourir rien qu’en respirant tel ou tel effluve et que vous aimeriez bien qu’on vous évite au moins ça ! Autrement, dites-le en hurlant et en pleurant, ça marche aussi !

Je ne vais pas vous dire que c’est un moment facile à vivre, c’est même plutôt carrément le contraire, mais tenez bon, vous allez voir le bout du tunnel et l’arrivée de votre bébé vous fera vite oublier que vous lui en avez voulu à mort quand vous aviez l’estomac au bord des lèvres.