Vivre végane : le guide pour tout savoir !

Vivre végane de Gwendoline Yzèbe est paru il y a quelque temps chez Le Livre de Poche. Ouvrage référence, il aborde le véganisme dans sa globalité et permet notamment à des « néophytes » de commencer du bon pied.

Qu’est-ce qu’on y trouve ?

À peu près tout ! Et notamment de précieux conseils pour se nourrir comme il faut, mais aussi se simplifier la vie lorsqu’il s’agit de s’habiller, de faire le ménage ou de faire les courses. Vivre végane est clair, concis et le livre est découpé selon trois grandes parties : Pourquoi devient-on végane ? Et si on devenait végétalien ? et Végane au quotidien.

Vous avez des questions, vous trouverez des réponses !

On a aimé l’aspect très clair et détaillé avec des rubriques permettant de profiter de nombreux détails chiffrés. Vous aurez des réponses quand on vous demandera pourquoi vous avez choisi de devenir végane, que ce soit vis-à-vis de la planète, pour votre santé ou tout simplement pour des raisons éthiques.

Si vous recherchez des idées pour commencer un régime végétalien, vous en trouverez également, par le biais de diverses recettes simples pour vos premiers pas en matière de cuisine végétale. Vous allez aussi tout savoir si vous désirez acheter des produits « cruelty-free », sans cuir, etc.

Devenir végane, ce n’est pas toujours simple : les amis, les enfants, le conjoint, la famille, les collègues… on se retrouve parfois face à des critiques, des commentaires sur nos choix, des craintes… Ce livre va vous accompagner efficacement : mieux renseigné(e), vous pourrez afficher fièrement votre véganisme et le vivre en toute sérénité.

Vous y trouverez des réponses aux questions que vous vous posez forcément sur les vitamines (et la fameuse B12), les protéines, les produits à avoir dans sa cuisine, mais aussi des adresses bien pratiques (associations, boutiques, restaurants…). On aime tout particulièrement la partie consacrée aux questions que vous pourriez encore avoir après avoir lu ce livre. Car ces questions ressemblent surtout à celles que l’on vous pose en général pour essayer de vous piéger !! Merci de les avoir posées !

Vous pouvez l’acheter ici !