Elles sont tellement bénéfiques les graines de chia que l’on pourrait presque les qualifier de magiques ! Riches en oméga 3 et 6, contenant pas moins de 20% de protéines, des antioxydants ainsi que du magnésium, du calcium et du potassium, entre autres… vous ne pourrez pas nous dire qu’elles ont volé leur qualificatif de superaliment.
Nous vous présentons aujourd’hui les graines de chia de la marque Crubio disponibles sur le site Force Ultra Nature. Ces graines de chia du Mexique sont biologiques, sans OGM, bien entendu vegan, elles sont également sans gluten et 100% crues.
On les aime pour plusieurs raisons : le fait de pouvoir choisir le format (250 g ou 500 g), le sachet refermable qui conserve parfaitement vos aliments, mais aussi leur prix très avantageux.
Les graines de chia sont d’une simplicité enfantine à utiliser et si vous n’avez pas d’idée, direction le livre Veggie Bowls de Cléa ou encore Chia, lin et psyllium, le tout nouveau livre de Clémence Catz. Si vous voulez une recette simple, direction la nôtre qui continue de nous ravir au petit-déjeuner.
Et si vous avez encore besoin d’être convaincu(e), voici quelques très bons arguments :
- elles contiennent des fibres,
- elles sont une source d’antioxydants,
- 64% des huiles contenues dans les graines de chia sont des oméga-3,
- elles sont une source de manganèse,
- et elles se préparent de tellement de façons que vous pouvez en mettre dans tous vos plats, toute la journée ! Vous pouvez tout à fait les saupoudrer sur vos salades et autres recettes, pas besoin de les faire gonfler.
Pour les commander, c’est par ici !
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