On a testé : Le sauna (sec !) et le soin du visage Équilibre de chez Naturôme, Espace Naturel de Santé

Comme moi, la pratique du sauna vous refroidit (sans mauvais jeu de mot) pratiquement puisqu’elle vous donne la sensation de suffoquer ? Vous peinez vous aussi à comprendre ce que les nordistes peuvent tant aimer dans le fait de faire transpirer leur corps à si grosses gouttes ? Laissez-moi tout de même vous annoncer que malgré vos profonds à priori sur le sauna, après votre visite chez Naturôme, vous aurez changé d’avis… Étonnant, mais vrai !

C’est donc par un matin frisquet, mais ensoleillé que j’ai eu la chance de tester le sauna façon Naturôme. Ce centre de naturopathie est d’ailleurs conçu pour offrir une gamme de soins naturels dans un objectif de santé et de prévention. L’architecture intérieure, n’utilisant que des matériaux écologiques, rend le lieu absolument chaleureux et relaxant. Pensé pour en faire un lieu propice à l’adoption de saines habitudes de vie ainsi qu’au ressourcement, le centre est vraiment remarquable.

Dès mon arrivée, Adeline, esthéticienne chez Naturôme, m’accueille doucement afin de me prendre en charge. Elle m’explique que le sauna pratiqué chez eux est issu de la tradition finlandaise. Il s’agit donc d’un sauna sec qui favorise la sudation en raison de la température élevée (90 degrés) et de la faible hygrométrie (quantité de vapeur d’eau contenue dans l’air). C’est d’ailleurs précisément là que se trouve la clé de l’énigme vous expliquant pourquoi le sauna by Naturôme ne ressemble pas aux autres expériences que vous avez sans doute vécues auparavant… La séance dure traditionnellement environ 1h30. Elle se découpe en 3 passages de 15 minutes au sauna, entrecoupés de douches froides (selon vos capacités) et de temps de repos. Pourquoi 3 tours ? Simplement pour transpirer plus puisque vous verrez, la sudation n’est pas la même d’un passage à un autre dans le sauna…

Enfin, pour couronner le tout, il faut savoir que les bienfaits d’une pratique régulière du sauna, souvent sous-estimés, ont toutefois été démontrés : gymnastique cardio-vasculaire qui renforce le cœur et aide à une meilleure circulation sanguine, élimination des acides de l’organisme pour éliminer les douleurs articulaires et musculaires, revitalisation pour retrouver un regain d’énergie, la détente ainsi que la relaxation, etc.

Verdict ? J’ai ADORÉ mon expérience. Croyez-moi, je n’avais jamais expérimenté une séance de sauna comme celle-là ; confortable, apaisante, détoxifiante et revigorante. Précisons que Naturôme est équipé de 2 saunas, non mixtes. Pour plus de confort, le port du maillot de bain n’est pas recommandé, dans le respect de l’intimité de chacun. Précisons que les cartes bleues sont acceptées.

Astuces : Après votre séance de sauna, on vous recommande vivement de tester un soin esthétique bio du visage ou du corps. Pour notre part, le soin du visage Équilibre, n’utilisant absolument aucune machine et élaboré à base d’infusions complètement naturelles, nous a littéralement charmés. Lors de notre prochaine visite, on ne manquera pas de tester le forfait anti acid’ (sauna + massage drainant entre 2 passages), afin de nous garantir un effet détox encore plus important.

Pour aller plus loin : Abonnez-vous à l’infolettre de Naturôme, afin de ne rien manquer et de bénéficier des promos en cours ! À ce sujet, sachez que pendant tout le mois de mars, vous profitez d’un sauna offert avec votre premier drainage naturo (massage bien-être), afin de bien éliminer toutes vos toxines. Sinon, visitez leur page Facebook !